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宝宝脾胃虚弱 首选紫菜南瓜汤

2013-12-12 责任编辑:袁方 来源:闻康资讯网 收藏本文

育儿的过程中,宝宝吃饭问题,一直是父母们非常头疼的问题。育儿专家指出,宝宝不爱吃饭,多是脾胃虚弱所致。因此,想要让宝宝爱上吃饭,还是得调理宝宝的脾胃。那么,宝宝脾胃虚弱怎么办好呢?

食谱一:紫菜南瓜汤

用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、醋、味精、香油各适量。

做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打入碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒入猪油,烧热后,放入酱油炝锅,加适量的清水,投入虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒入锅中,加入佐料调匀即成。

食谱二:山药百合大枣粥

用料:山药90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克、大米适量。

做法:将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

功效:最适合脾虚的小儿。

母婴网提醒您:调理宝宝脾胃虚弱,是一件比较漫长的事情,所以,在这个过程中,家长不能操之过急。上面推荐的两款调理食谱,在给宝宝食用的过程中,也千万不要贪多哦。